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成员的口味和营养需求，安排一周的早中晚三餐。在制定计划时，要注意食物的多样性，确保每餐都包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物�
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好莱坞：导演旋风
古旋风是南加州电影学院的学生。 意外接手一部即将烂尾的电影。 从此开启导演之路。 成为好莱坞最年轻的导演。 也是多类型片的集大成者。 又因名字的缘故。 被全球影迷戏称为“龙卷风”。
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